Un’esperienza di coaching di gruppo per imparare a trattarsi con più rispetto e comprensione
Quante volte ti capita di giudicarti con durezza, di dirti che non sei abbastanza, o di pretendere da te la perfezione?
La self-compassion è la capacità di accogliersi anche quando si sbaglia, di parlare a se stessi con la stessa gentilezza che useremmo con una persona cara.
È un’abilità che si può allenare — e in questa sessione di gruppo lo faremo insieme.
Attraverso momenti di riflessione, condivisione e un gioco esperienziale dal titolo “La scatola delle frasi cattive”, esploreremo il nostro dialogo interiore e impareremo a trasformare le frasi negative in parole più comprensive e incoraggianti.
Un percorso leggero ma profondo per scoprire come la gentilezza verso di sé possa diventare una risorsa quotidiana di forza e serenità.
Presso “Libreria Dudi” 28 Novembre 2025 alle ore 18 INCONTRO GRATUITO
VI ASPETTO!
